爬山是跟自己的一種挑戰，更是一項意志力的鍛鍊。
雖然爬完沒有人會頒獎章給你，
但那種象徵人的堅毅耐力，靠雙腳測試自己與山林的緣分，
低碳省錢好利high，比獲獎還讓人著迷。
況且在繁忙的21世紀，比咖啡更燙、更濃的一句話是：
「 Take Time For Yourself.」
「給自己一點時間」，是人生最大的財富。
當你找出時間，學會了平靜健走，
安樂才真正開始全速前進。
路上風景不只會變色，還能呼吸到山上的第一手空氣。
都不用加糖或奶精，也不需要開手機。
理想生活一加一，山中約會免多語，是何等的自在。
當走路也能享受人生，我們就真的無所不能了。
123到台灣
台灣有個雞籠山
雞籠山上搞雲霧
溫柔親吻不迷路
有雲的天空，比一片蔚藍有趣得多。
雲兒懸在山頭，像她的心情公佈欄，讓有心的人來猜。
每每上山兜一圈，與山雲比劃比劃，就很有氧保鮮。
所以與其出人頭地，不如天人合一。
走在山林，我可以聽到自己的心跳，感覺自己汗珠流向。
累了也能動動腳趾，讓生命，逆流而上。
好東西不只包括起司和紅酒，在山中也包括友情和善意。
山友在山頂涼亭自製吊雙環，
整椎拉筋很有效，雖然有時候出力表情像收妖。
我對爬山上癮，不只在山中找智慧，
養身運動兩相好，也能尋找生活的色彩。
登山能開啟富足的心態，
登頂後更能完全放鬆，舒壓效果不小於精油，
相信行屍走肉的人多往山裡去，慢慢地也會恢復心跳。
山林是打破圍牆的自然教室。
12月的陽光，像中年的愛情，
不急不徐，不黏不膩，恰到好處，曬到的多是維他命。
當楓葉一片百片親吻山徑，
走踏間發出烤玉米的脆響聲，那是最後一次美麗的詩意。
拾起楓香的球狀聚合果
盡頭又將是開啟新生的天堂。
現代人用眼睛、望遠鏡和相機取代獵槍。
捕捉值得用一生來換的悸動！
那種交集，很有給人丟掉壓力的超能力。
yo在101年登台南白河區群山共56次，102年67次。
是說這樣的登山履歷，
能否構成行萬里路如讀萬卷書之意境？
簡單的事，重複做，就可以成為專家。
如再專注、開心的做，便是贏家。
征服自己，你就能所向披靡。
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